1. Pemakanan seimbang, suci, bersih dan berkhasiat
2. Meningkatkan pengambilan cecair contohnya minum air putih sejumlah 2 liter sehari
3. Tenang.. bijak mengurus tekanan.
4. Mengelakkan pengambilan pil perancang keluarga atau herba tradisional (jamu) yang boleh menganggu penyusuan.
5. Menyusukan bayi atau mengepam/memerah susu dengan kerap
6. Menikmati masa penyusuan dan membina perapatan (attachment) dengan anak.
0 comments:
Post a Comment